Para minimizar o impacto do peso e do esforço repetitivo sobre os joelhos, os bastões de caminhada, que substituem com vantagem os tradicionais cajados, são acessórios indispensáveis. Eles ajudam a
Para fazer a peregrinação à Santiago de Compostela é preciso ter uma mochila para caminhadas e escolher muito bem o que levar. O peso aumenta o esforço. Então, leve poucas roupas, saco de dormir,